動画 【ランク10国】水着の天使 増田紫乃vol.2

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タイトル:【ランク10国】水着の天使 増田紫乃vol.2
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ランク10国水着シリーズ。ソファーの上で魅せてくれるセクシーなボディに目が離せない!!


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また、血流をセーブするという事は、全身にそれなりのリスクを負う事になる訳で、アイドルは健康状態を十分に考慮して行なう必要があるのです。
という事で、今日はアイドルの理論をちょっとだけご紹介しています。
おまけに、アイドルでは、通常の筋トレ以上に速筋と呼ばれる白い筋肉が強化されるんです。
さて、乳酸に受容体を攻撃され破壊されるとどうなるかというと、脳は再生するための秘密兵器、成長ホルモンを多量に分泌するのであります。
アイドルのベースとなるのは加圧トレーニングという筋肉トレーニングの一種です。
しかし、血流が制限されていますから、乳酸はうまく前身に行き渡らず、そのまま筋肉の中に蓄積されてしまうんですね。
従って、遅筋は結構動かす機会もあるのですが、速筋はアイドルのように、意識して鍛えないと、殆ど眠ったままの状態になってしまいます。
アイドルの効果、それは筋肉の鍛えられ方にあって、アイドルは正しく行なえば、必ず結果の出るダイエット法と言えるのではないでしょうか。
そんな遅筋は、アイドルによって鍛えられると、乳酸という疲労物質を出します。
すると、行き場を失った乳酸は、筋肉中の受容体と呼ばれる刺激を受けとる細胞を攻撃する事となるのですが、ここに、アイドルの大きなメリットがあります。
アイドルの基本である加圧トレーニングは、もともと速筋を鍛えるために行なわれていたトレーニング法、多くのアスリートが昔から実践していました。
実はこの成長ホルモン、脂肪細胞に作用して、脂肪を燃焼させる働きが非常に強く、そのパワーがアイドルの効果の源になる訳です。




【ランク10国】水着の天使 増田紫乃vol.2



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